*vomafuluru*
Приєднатися

Крижана Енергія Тіла

Прокачай м’язи холодом Арктики та загартуй витривалість до екстремуму.

Дивитися вправи Детальніше
Арктичний Лід

Заморожена Сила

*vomafuluru* застосовує крижану інтенсивність для розтоплення жиру та вивільнення потужності.

Контроль температури, сила холоду та жорсткі підходи – наша формула.

Тренер 1
Тренер 2
Тренер 3
Тренер 4

Крижана Методика

Поєднання холодових інтервалів, фазових пауз та термоконтролю для гіпертрофії.

Інтервали Холоду

Короткі охолоджувальні відпочинки між підходами.

Піраміда Криги

Поступове збільшення інтенсивності з охолодженням.

Термоконтроль

Регулювання температури тіла для збільшення стресу.

Шість Крижаний Комплексів

Вправи, що прокачують тіло холодною інтенсивністю Арктики.

Лідовий Жим

Жим штанги з морозними паузами для глибокого скорочення.

Крижаний Присід

Глибокі присіди з охолоджувальною паузою в нижній точці.

Тяга Крижини

Тяга штанги в нахилі з контрольованим темпом.

Пуловер Арктики

Пуловер із гантеллю з утриманням у верхній точці.

Крижане Віджимання

Повільні віджимання на брусах із тривалими паузами.

Фінішний Мороз

Дроп-сети з охолодженням для остаточного стресу.

Крижаний Шлях

Оберіть рівень: від Освіжаючого Льоду до Арктичного Апогею.

Охолодження

Базовий курс для адаптації до холоду.

Обрати програму

Крижаний Потік

Проміжний рівень із посиленими паузами.

Обрати програму

Арктичний Апогей

Елітний курс для максимального набору під заморозок.

Обрати програму

Чому ми?

Наш крижаний підхід, професійна підтримка та швидкий результат — твоя арктична сила.

Холодний Контроль

Автоматизовані температурні інтервали для гіпертрофії.

Підтримка Наставника

Індивідуальні корекції техніки та таймінгу.

Гарантія Результатів

М’язовий об’єм росте навіть у «мінус».

Стань Крижиним Гігантом

Заповніть форму та випробуйте холодну міць арктичних вправ.

Контактна Форма